Vitamine
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Die 10 gesündesten Rezepte: Alle Vitamine und Mineralstoffe für Dein Wohlbefinden
Natürliche Köstlichkeiten: 10 Rezepte für eine optimale Nährstoffversorgung Eine ausgewogene Ernährung ist unerlässlich für unser Wohlbefinden. Sie versorgt unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen, um effizient zu arbeiten. Vitamine und Mineralstoffe bilden dabei…
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Die 12 vitaminreichsten Früchte der Welt – Naturheilkraft pur!
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für unsere Gesundheit. Vitamine spielen dabei eine zentrale Rolle. Sie sind in vielen Lebensmitteln enthalten, besonders aber in bestimmten Früchten. Einige Früchte stechen aufgrund ihres hohen Gehalts an…
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Alle Funktionen von Vitamin E: Antioxidative Wirkung, Zellmembran-Schutz, Immunsystem, Blutgerinnung
Vitamin E ist ein essentieller Antioxidanschutz für Zellen. Es schützt sie vor oxidativem Stress und hält die Zellmembranen intakt. Es gibt verschiedene Formen, darunter Tocopherole und Tocotrienole. Als fettlösliches Vitamin fördert es die…
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Alle Funktionen von Vitamin K1 und K2: Blutgerinnung, Knochen, Entzündungshemmung und mehr
Vitamin K ist ein unverzichtbarer Nährstoff, der in zwei Hauptformen vorliegt: K1 (Phyllochinon) und K2 (Menachinon). Es ist zentral für die Blutgerinnung, indem es die Leber bei der Produktion von Gerinnungsfaktoren unterstützt. Vitamin…
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Alle Funktionen von Vitamin D: Knochen, Muskeln, Immunsystem, Stoffwechsel
Vitamin D ist unverzichtbar für unsere Gesundheit. Es unterstützt zahlreiche Körperfunktionen. Vitamin D ist nicht nur für die Knochengesundheit wichtig. Seine Rolle erstreckt sich weit über diese Bereiche hinaus. Video Empfehlung: Es beeinflusst…
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Alle Funktionen von Vitamin A: Augen, Haut, Immunsystem, Zellen
Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das für zahlreiche lebenswichtige Funktionen im Körper verantwortlich ist. Es trägt maßgeblich zur Sehkraft bei, indem es an der Bildung von Rhodopsin beteiligt ist – einem Pigment…
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Die B-Vitamine: Energiegewinnung, Stoffwechsel, Nervensystem, Blutbildung, Zellwachstum
Die acht B-Vitamine sind zentral für die Energiegewinnung und den Stoffwechsel im Körper. Sie sind wasserlöslich und müssen regelmäßig zugeführt werden, um ihre vielfältigen Funktionen zu erfüllen. Jedes der acht B-Vitamine hat spezifische…
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Alle Funktionen von Vitamin C: Antioxidants, Bindegewebe, Eisenaufnahme, Immunsystem, Wundheilung
Vitamin C spielt eine zentrale Rolle für den Körper. Es fungiert als Antioxidans und schützt die Zellen vor Schäden. Dies ist entscheidend für die Gesundheit. Es ist auch essentiell für die Kollagenbildung. Vitamin…
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Problem Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen im Körper: Ursachen und Lösungen
Vitamine und Mineralstoffe sind sehr wichtig für unseren Körper. Doch viele Menschen haben Schwierigkeiten, diese Nährstoffe richtig aufzunehmen. Im Jahr 2023 waren weltweit 735 Millionen Menschen unterernährt, was 9,2 Prozent der Weltbevölkerung ausmacht1.…
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Liste Krankheiten und Beschwerden: Welches Vitamin hilft?
REPERTORIUM VITAMINE Akne: Beta-Carotin, F Allergien: B5,C,D3 Alkoholverlangen, senkend: B15,Q10 Alzheimer: B4,B7,E Anti-Aging: D3,Q10 Antikörperproduktion: B6 Artritis: B5 Asthma senkend: B15 Aufnahme B9 und B12: B13 Aufnahme Eisen: B12,C Augenermüdung: B2,F Augen vitamin:…
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Die Wirkungsweise der 10 wichtigsten Vitamine (Film)
Kurzfilm zu unserem ausführlichen Artikel: Die 10 wichtigsten Vitamine und ihre Rolle im Körper Video 05:45 Min. Länge Ähnliche Beiträge: Die Wirkungsweise der 10 wichtigsten Vitamine und ihre Rolle im Körper Problem…
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Die Wirkungsweise der 10 wichtigsten Vitamine und ihre Rolle im Körper
Vitamine sind essentielle1 Nährstoffe. Sie sind wichtig für viele Körperfunktionen. Sie helfen beim Energiestoffwechsel, stärken das Immunsystem und sind gut für Organe und Gewebe. Vitamine teilen sich in zwei Gruppen auf: fettlösliche und…
