Video zum Artikel Selbstregulation durch Herzintelligenz: Wie das Herz unser biologisches System steuert Entdecke, wie Herzintelligenz unsere Selbstregulation und das gesamte biologische System steuert. Dieses 10‑minütige Video verbindet Wissenschaft und Inspiration: von Herzrhythmus‑Kohärenz, Vagus‑Nerv und Emotionsregulation bis zu praktischen Atemübungen und Biofeedback‑Strategien zur Stressreduktion. Erzählt mit ruhiger, weiblicher Stimme, untermalt von beruhigender, inspirierender Musik und hochwertigem Stock‑Material. Ideal für alle, die Resilienz, mentale Balance und körperliche Gesundheit stärken wollen. Wenn dir das Video hilft, gib einen Like und teile es mit Freunden, die von Herzintelligenz profitieren könnten. #Herzintelligenz #Selbstregulation #Stressreduktion #Herzkoherenz OUTLINE: 00:00:00 Mehr als nur eine Pumpe? 00:01:22 Die biologische Rolle des Herzens 00:03:01 Wie Herz und Gehirn miteinander sprechen 00:05:23 Eine direkte Verbindung zu unseren Gefühlen 00:07:01 Wie Herzintelligenz uns widerstandsfähiger macht 00:08:58 Der Schlüssel zu innerer Balance 00:11:07 Einfache Übungen für den Alltag 00:12:58 Der Weg zu mehr Herzbewusstsein 00:14:46 Dein Herz hat das Wort   Video 17:20 Min. Ähnliche Beiträge: Selbstregulation durch Herzintelligenz: Wie das Herz unser biologisches System steuert Die heilende Kraft des Lachens: Ein Blick auf Körper und Geist Der Mensch, ein rationales Wesen? Vernunft vs. Emotionen – was steuert uns wirklich? Leben mit Asperger Syndrom: Psychologische, spirituelle und medizinische Perspektiven