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Alle Funktionen von Vitamin E: Antioxidative Wirkung, Zellmembran-Schutz, Immunsystem, Blutgerinnung
Vitamin E ist ein essentieller Antioxidanschutz für Zellen. Es schützt sie vor oxidativem Stress und hält die Zellmembranen intakt. Es gibt verschiedene Formen, darunter Tocopherole und Tocotrienole. Als fettlösliches Vitamin fördert es die…
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Alle Funktionen von Vitamin K1 und K2: Blutgerinnung, Knochen, Entzündungshemmung und mehr
Vitamin K ist ein unverzichtbarer Nährstoff, der in zwei Hauptformen vorliegt: K1 (Phyllochinon) und K2 (Menachinon). Es ist zentral für die Blutgerinnung, indem es die Leber bei der Produktion von Gerinnungsfaktoren unterstützt. Vitamin…