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Die B-Vitamine: Energiegewinnung, Stoffwechsel, Nervensystem, Blutbildung, Zellwachstum
Die acht B-Vitamine sind zentral für die Energiegewinnung und den Stoffwechsel im Körper. Sie sind wasserlöslich und müssen regelmäßig zugeführt werden, um ihre vielfältigen Funktionen zu erfüllen. Jedes der acht B-Vitamine hat spezifische…
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Die Wirkungsweise der 10 wichtigsten Vitamine und ihre Rolle im Körper
Vitamine sind essentielle1 Nährstoffe. Sie sind wichtig für viele Körperfunktionen. Sie helfen beim Energiestoffwechsel, stärken das Immunsystem und sind gut für Organe und Gewebe. Vitamine teilen sich in zwei Gruppen auf: fettlösliche und…